我喜欢学习和回答问题。针对笔友提出的这个问题，我查阅了各种资料，并与同学和朋友进行了讨论，得出了以下结论，希望对大家有所帮助：

　　七月去西藏。如果你不想穿夹克衫或羽绒服，你必须带一些棉毛衫裤、羊毛衫和厚外套，但是带这些衣服不方便，所以带夹克衫或薄羽绒服很方便。

　　1.根据我自己的经验，虽然西藏是在七月，但早晚温差很大。不用说，在一些高海拔的地方，比如穿越山口，有时你会看到雪，有时甚至会遇到雪。

　　2.例如，要去朗小镇，鲁，林芝，你必须爬过川藏线， 318国道的米拉山口，那里海拔5013米，全年无雪。即使你走拉林高等级公路，米拉山隧道的海拔也超过4700米，而且这些地方必须穿秋冬服装。

　　3.例如，要去纳木错，“天湖”，西藏，三大圣湖中的第一个，你必须在海拔5190米的地方翻越纳根拉山口，那里终年寒风凛冽，夏天经常下雪。即使你到达纳木错湖，海拔也超过4700米。你认为穿许多其他的衣服或夹克方便吗？

　　4.例如，如果你去三大圣湖之一的羊卓雍措，你必须在海拔5030米的地方爬上岗巴拉山。羊湖观景台的高度也是4998米。

　　5.根据地理知识，西藏海拔每100米气温就会下降0.6度，海拔四五千米的地方气温自然会下降

　　当你到达那里时，如果你不想穿夹克或羽绒服，那会很困难，因为如果你一件一件地穿其他衣服，那会很麻烦！

　　如果你真的不想带夹克和羽绒服，那就带内衣、棉毛衣、厚衬衫、毛衣、厚外套等。最后，我希望带一条非常实用和方便的户外围巾，可以用来防风和防汗；另外，别忘了戴一顶宽边防晒帽！

　　很高兴为大家回答这个问题，七月份去西藏，不想穿冲锋衣、羽绒服，可以带什么衣服去？

　　七月分去西藏，如果你不想穿冲锋衣、羽绒服，那你一定要带上几件棉毛衫裤、羊毛衫、厚外套等，但个人觉得，带这些衣物还是不怎么方便的。这里，就向朋友们说说自己在这方面的体会。

　　1.根据自己经验，西藏虽然在七月，早晚温差较大不必说，有些高海拔地方，比如翻越高山垭口，有时你会看到积雪，有时甚至会遇上飘雪。

　　2.比如去林芝鲁朗小镇，必须翻越川藏线318国道的米拉山垭口，那里海拔5013米，上面常年积雪不化。即使走拉林高等级公路，米拉山隧道海拔也有4700多米，这些地方必须要穿秋冬衣。

　　3.比如去西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错，必须要翻越海拔5190米的那根拉山垭口，那里常年寒风凛冽，夏天也常会飘雪，即使是到了纳木错湖，海拔也有4700多米，这地方，你说穿多件其他衣服方便还是穿冲锋衣或羽绒服方便？

　　4.比如再去三大圣湖之一的羊卓雍错，要翻越海拔5030米的岗巴拉山，羊湖观景台的海拔也有4998米。

　　5.根据地理知识，海拔每上升100米，气温下降0.6度，西藏四、五千米海拔的地方，气温自然就低了。

　　到了那里，如果你不想穿冲锋衣或羽绒服，也是困难了，因为，如果你穿一件件的其他衣服，还要麻烦哦！

　　如果你实在不想带冲锋衣、羽绒服，那么就带上内衣棉毛衫裤、厚衬衫、羊毛衫、厚外套等，最后，希望能带上非常实用方便的户外围脖头巾，防风、擦汗都是可以用到的；还有，别忘带上宽檐的防晒帽子哦！

　　这要看你去的行程时间段里当地的天气情况。西藏的天儿一天四季是正常的。

　　如果只走川藏318、317线，个人觉得可以不带羽绒服，但建议冲锋衣、薄厚抓绒上衣、衬裤是必须带的，多带几件半袖，我曾经在稻城亚丁、东达山垭口两次遇到雨雪??，真的怕感冒用得上。

　　在路上基本标配是里面半袖、开衫抓绒，在观景区风大，再穿冲锋衣，在车里热了就只穿半袖。

　　如果你还要走青藏或新藏线等，那就必须全带了，甚至还要准备羽绒棉裤的。

　　总之，在西藏要随时增减衣物，避免感冒。个人观点，不喜勿喷。[作揖][作揖]

　　你好，我是五月份去的，刚刚回来。高原上气温温差很大，就算是夏季也得有所防备。我去的时候带了羽绒服，还是没有穿，因为我在路上买了一件那种厚棉袄，劳保服，一次性回来就扔了。因为它比去干洗店洗一次羽绒服还便宜，在路上很多村镇县城都可以买到厚衣服，但是到了西藏地区明显就贵了，提前买一件，那种特别厚的大棉袄，随便造，下了高原就扔。

　　我是在2022年去的西藏，因为那时已经拿到了导游资格证，我就带着11个客人从西宁出发，乘坐火车去往拉萨，全程8天，去了拉萨的景点，林芝的雅鲁藏布江，巴松措，卡定沟，墨脱，羊卓雍措，和纳木错，这就是就常规也是最受欢迎的西藏旅游路线。

　　七月份的西藏，在白天气温也是很高的，并且海拔高紫外线强烈，关键是昼夜温差大，所以我建议带几件宽大的卫衣，要厚一些的，因为一般我想你一定要去米拉山口，和那根拉山口，一个是5013和5190海拔，那上面会非常冷，而且氧气稀薄，更比较大，最好穿一个戴帽子的衣服，比较厚一点，抗风的。

　　进藏一定不能发烧和感冒，尽可能穿多一些，也不要冻着，还有西藏一般晚上会下雨，所以一定要带把雨伞，防晒一定要做好，纱巾墨镜要有，怕高反可以，买一包葡萄糖冲剂，很有效果的呢！

　　您好！我前年七月独自一人去过一次西藏，很高兴回答你问题！现我分享一下自己看法

　　1.您得关注一下天气预报，随时了解实时动态

　　2.七月份，拉萨市区也就20多度，如果您呆在市区，或主要在自驾车上，有件长袖足已，如果厚一点的更是一点问题都没有

　　3.如果您要去看雪山，海抜爬升到4000+5000+则要穿毛衫！保暖！下车再穿件备用的厚点的棉外套够了！

　　4.看您的体质及生长环境，如果您耐寒有冬泳能力，就另当别论了。

　　除非你露宿什么的，如能赶到城里食宿，根本不用担心受冻！主要是防风！防风，防风！防雨，减少黑夜中在户外行走！

　　我当时在拉萨，一件长袖衬衫够了

　　总之，要看实时天气预报，看您要具体到哪里（西藏非常大）？是城里还是雪山地区，还要看您体质，最后还要看衣服品质，有的衣服非常暖和，就像西藏的牦毛，只穿一件小皮袄，就能抗零下30度！

　　最后，我透露个常识，海抜每上升1000米，气温降6度，一般人我不告诉他

　　七月份看你选择什么样的方式 有能力骑行 有条件自驾 不过七月份的西藏高海拔还是一样的冷 很多地方的雪常年不化 厚衣服还是要准备 海拔相对低的地方不会很冷 不过西藏的紫外线非常强 一定要注意防晒

　　如果你不是去特别极端的地方，羽绒服肯定是用不到的。但是冲锋衣一定要有一件儿。现在市面上的冲锋衣。样式也比较美观，穿起来也挺舒服的，没有必要非得避讳。

　　另外从你提的问题来看，我觉得还是一个旅行小白。建议你去西藏的时候不要独自出行，还是要和人搭伴儿。一定要带一些治感冒头疼的药品，防止高反。

　　2022年7月底坐火车去拉萨！

　　如果不想带冲锋衣，羽绒服，那就带长衣长裤吧，牛仔裤、薄外套可以应付！鞋子就运动鞋吧，穿凉鞋夜晚在拉萨街头逛还是有点小凉！

　　如果要去珠峰大本营过夜的话，应该带厚的毛衣，也要珠峰大本营气温低，厚实衣服还是要准备！

　　我2022年8月二刷西藏，没带冲锋衣，但准备了薄款羽绒衣，最终去纳木措的路上，翻过那根拉山口（海拔5000米+）也没用上那羽绒衣，哈哈，白带了！

　　建议旅行之前关注天气变化情况，然后决定穿什么衣服！

　　祝旅途愉快！遇见最好的小伙伴和风景！@一条幸福的鱼2022期待分享你的进藏故事和风景！

　　谢谢你，我要回答这问题了，带什么衣服是由你决定的，但是天气不由你决定，天气冷你就要穿厚的衣服，你没有带，你必须买也要买过来穿。

　　至于七月份去西藏，你认为我们这里北半球是夏天，会比较热，是的，我们国家大部分的地区都是在夏天比较热。但是你有没有想过西藏的海拔比较高？从道理上讲，海拔没升高一千米温度就下降6度，西藏的海拔有4000多米，那西藏就比我们东部的温度要低25度左右，还有一个特点是西藏的一天的温差比较大，白天的温度比较高，晚上的温度就很低。

　　因为出去人地生疏，就是七月份去西藏，冬天和夏天的衣服还是都要带，除了带衣服以外，在西藏还要做好防晒，还要做好高原反应的准备工作。

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