生产前1个月说明怀孕到了37周了，怀孕满37周胎儿就已经足月。37周～40+6胎儿随时都有可能会分娩，所以此时孕妈反而应该放松心态，准备迎接宝宝的降生。总之，就是不要紧张焦虑就好了。

　　■1、怀孕最后一个月，胎儿的生长发育速度开始放缓。

　　怀孕36周之后，胎盘功能将会下降，羊水逐渐减少，胎儿的生长发育速度也将减速。所以怀孕第十个月胎儿的体重增长并不大，比如说38周～40周，胎儿体长和体重并没有明显变化。

　　■2、羊水开始减少，变得浑浊。孕妈要按时产检预防羊水污染，以避免胎儿缺氧或窘迫。

　　怀孕最后一个月（37～40周），羊水将逐渐减少。怀孕37周胎脂逐渐脱落，受胎盘功能下降的原因，胎儿肛门括约肌发生松驰反应，有的胎宝宝开始排出胎便，羊水变得浑浊起来，并受到不同程度的污染。

　　■3、胎儿入盆，胎动开始减少，孕妈要坚持数胎动，并且要预防腹部受到碰撞。

　　怀孕36周前后，胎儿就会入盆。胎头进入骨盆腔被固定下来，胎儿能活动的部分就只有四肢能活动。同时子宫增长已经达到最大值，胎儿的活动能力受到限制，胎动将会减少。所以孕晚期的胎动，能看到非常大的幅度。同时由于胎儿长大羊水减少，胎儿紧贴子宫壁，孕妈妈要预防腹部受到碰撞，以避免胎宝宝受伤。

　　■4、怀孕最后一个月，建议孕妈补充维生素K和维生素B12。

　　怀孕最后一个月，胎儿随时都会出生。所以36周一过建议孕妇及时补充维生素k，维生素K有促进血液凝结的作用，以避免分娩时产妈失血过多；维生素B12，主要作用是促进胎儿大脑髓鞘的发育。

　　孕妈可以多吃以下食物：家禽类，动物肝脏、瘦肉、贝壳类食物，可促进胎儿大脑髓鞘的发育；维生素K的食物，孕妈多吃一点青豆、菠菜、香瓜、生菜，圆白菜以及奶类。

　　■5、注意观察破水和漏尿的区别

　　怀孕最后一个月，孕妈妈要特别留意破水。因为羊水破了一般胎儿在24小时内要分娩，羊水破了过了12小时要预防感染。羊水一般为透明状，有少许甜味（蛋白质）；

　　而漏尿是尿频尿急所导致的，一般呈黄色并且有尿骚味。并且漏尿是能憋住的，但是羊水破了，那么就无法受人为控制。羊水如果量大，立即平躺并垫高臀部，并且拨打120去医院。

　　■6、怀孕最后一个月孕妈要学会放松心态，不要对分娩有紧张和害怕的情绪。

　　怀孕最后一个月属于临门一脚了，胎儿随时都会出生。所以孕妈妈应该感到高兴才是，调整并放松心态，以良好的心情迎接宝宝的出生。如果孕妈心态过于紧张，将会影响催产素的正常分泌，从而导致宫缩无力，出现过期妊娠。

　　希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你平安顺产！

　　孕妇在生产前一个月要注意什么？

　　按照孕40周的预产期计算，生产前的一个月就是指孕37-40周，这个阶段对于孕妇来说是非常重要的，各方面都得谨慎一些才行。

　　而经产妇的胎儿，胎儿还没有入盆，胎儿位置还没有固定，子宫仍在上面挤压肠胃和嗝叽，让孕妇肠胃不适，消化不良，恶心难受，呼吸不畅，特别难熬。这也是很常见的现象，等到临产前胎儿入盆，这种情况就会消失的。孕妇注意饮食清淡，少食多餐，如果呼吸不畅太厉害的话，可以就医查看，以免胎儿宫内缺氧。

　　1.注意胎动。孕37-40周，虽然胎儿胎动度过了高峰期，很多胎儿受到空间限制，胎动有所减少，但是仍需要注意胎动情况，如果胎动躁动不安，特别频繁，没有规律，或者突然大幅度减少，很可能是胎儿宫内缺氧导致的，必须就医查看。

　　2.注意产检。马上就要生产了，孕妇必须要按照要求产检，此时不仅要关注胎儿宫内发育情况，还得注意羊水量，以及胎盘成熟等级，确保胎儿健康发育。同时还得评估分娩方式，选择最佳的分娩当时进行分娩。

　　4.适量的运动。想要顺利分娩还需要适量的运动，比如散步。孕妇可以通过运动帮助胎儿快点入盆，增强体质，加快产程。主要运动要缓慢适量，不要太累，也不要强度太大，以免导致胎膜早破，危害胎儿健康。

　　5.充足的睡眠。睡眠对于孕妇是很重要的，只有充足的睡眠，才能让孕妇体质更好，更有活力，更有力气面对分娩。胎儿也会更健康。

　　7.良好的心理。面对分娩，很多孕妇都会担心害怕，其实分娩并没有想象中的困难，孕妇应该正确认识各种分娩方式，积极面对分娩，才会让分娩更轻松更安全。

　　8.准备待产包。正常情况下，建议孕36周前把待产包全部准备好，毕竟孕37周胎儿足月，随时都有分娩的可能，一旦分娩，如果待产包没准备好，也是很麻烦的。

　　10.注意身体情况。孕妇还得注意身体情况，如果出现见红，阵痛，破水等情况，都是分娩的前兆，要及时就医。

　　综上10个注意事项，在生产前的一个月一定要多加注意，以免影响胎儿与孕妇的生命健康！

　　生我家大女儿时，到了医院手忙脚乱。医生要用什么，没有什么，当时真是疼的我一头汗，急的我老公一头汗。

　　现在怀孕5个月，虽然还有几个月宝宝，可是生产前后需要的东西，注意的事项我都已经一件件，有条不紊的准备当中啦！

　　首先我先分享一下我已经记在本子上需要准备的物品吧！

　　一、妈妈需要的用品

　　1.黑巧克力。

　　顺产宝妈准备的补充热量体能的食品。

　　2.带吸管的杯子1个。

　　宝妈无论是顺产还是剖腹产，都没有办法很快的起床，吸管杯子是用来喝水或喝汤的。

　　3.哺乳式文胸、内裤（或一次性内裤）。

　　文胸方便给新生宝宝喂奶，因排恶露可能会弄脏内裤，多备几条，有备无患。

　　4.束腹内裤2-3条，束腹带1个。

　　束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。束腹带还可以帮助各位新妈妈产后恢复身材。

　　4.盆子2个，毛巾4条。

　　5.棉拖鞋或者普通拖鞋1双。

　　6.待产包。

　　待产包内容很丰富，包括产褥垫，卫生巾，吸奶器，牙刷，宝宝隔尿垫等。一包在手，宝妈放心。

　　二、宝宝需要用品。

　　1.新生儿和尚服2-3套。

　　宝宝长的很快，不用准备太多，有亲友家穿过的小衣服对宝宝更好。

　　2..帽子、袜子、手套。

　　帽子有的衣服套装会带，准备2顶就够用。袜子的话夏天不用穿，手套防止宝宝抓脸。

　　3.奶粉1小盒。

　　有些医院也会准备，自己要准备和母乳比较接近的，不要买大盒装，等宝妈奶水下来后，还是母乳喂养。

　　4.包被2条。

　　婴儿外出服也可以，宝宝外出扎疫苗要用，根据天气选择薄厚。

　　5.奶瓶和奶嘴。

　　奶瓶可以先准备大小各一个，喂奶粉，喝水用。

　　6.纸尿裤NB1包。

　　不用买太多，宝宝长的很快，住院时全天纸尿裤，月子后白天尿布，晚上纸尿裤，夏天准备大约30条，冬天20条，可以配合尿布兜、尿布带、尿布裤使用。

　　7.婴儿湿巾一包（擦屁屁，擦手、脚用）。

　　8.澡盆选择长1个。

　　9.浴巾、毛巾、手帕各2条。

　　10.婴儿洗护用品

　　奶瓶清洁液、婴儿洗衣液、洗发水沐浴露二合一、润肤露、爽身粉、护臀膏

　　光是看以上准备的这些物件，是不是宝妈们就两眼放光，这是要剁手的节奏啊！这些都是要带到医院生产用的哦，回到家后，可以慢慢一点点的购进。

　　其实，孕妇在生产前物品的准备只是一方面，最重要的还是有一个好的心态。

　　宝宝的到来，让我们都开启了人生的新篇章，带着这样幸福的期待，让我们一起迎接新生命的降临！

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　　孕妇生产前一个月也就是孕36周左右，此时胎儿马上就足月了，准妈妈需要注意的事项有很多。

　　除此之外，生产前一个月，准妈妈还要注意少去人多的地方（避免冲撞）、注意胎动（出现异常胎动要及时就医）、安排好坐月子的适宜（比如由谁照顾，请月嫂的话要提前联系）。

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　　孕妇生产前一个月，就是怀孕37-40周，孕晚期最后一个月，这个月对于孕妇来说非常的重要，孕妇需要提前为分娩作准备。

　　1.按时产检。孕37-40周产检项目：胎心监护，尿常规，还有一次心电图，b超检查，骨盆测量。医生会根据胎位，胎儿和骨盆大小，疤痕子宫，来决定孕妇的分娩方式。

　　2.调整饮食。如果胎儿过大，孕妇要限制饮食，尤其是肉类甜食的摄入量。如果胎儿过小，孕妇要补充高蛋白饮食，多吃鱼肉蛋。

　　3.产前运动。孕妇每天坚持一个小时的有氧运动，每周6小时的锻炼时间，能提高孕妇的产力。

　　4.数胎动。孕期最后一个月，是胎儿出现宫内缺氧的高发期，孕妇每天要数胎动，一个小时不能少于三次。

　　5.留意分娩信号，破水，见红，宫缩等等。

　　6.准备好待产包，孕妇和宝宝的住院用品，孕妇要预约好分娩的医院和确定陪产人员。

　　7.保持充足的睡眠，能让孕妇体力充沛，这样对分娩有帮助。

　　怀孕终于到最后一个月了，很快就要见到小宝宝了，大多数孕妈是激动的，但想到生产时的痛苦，不少孕妈又开始忐忑不安，生产前的一个月要注意些什么呢？

　　民以食为天，孕期最后一个月，准妈咪一定要把握好饮食这一关，这几类营养孕妈要多多注意补充：

　　优质蛋白质

　　孕期最后一个月，胎儿成长发育需要更多的优质蛋白质，孕妈为了最后分娩，也需要补充蛋白质，所以这个时候准妈咪可以多吃一些蛋、奶、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质的食物。

　　膳食纤维

　　孕后期，随着胎儿的逐渐长大，压迫内脏，准妈妈很容易出现便秘，所以孕期最后一个月，准妈咪需要多补充一些富含膳食纤维的食物，比如绿叶蔬菜、各种水果，初次之外也要多喝水，避免便秘的发生。

　　钙、铁

　　怀孕期间，钙、铁对于胎儿成长和孕妈的正常新陈代谢有着重要的作用，孕期钙、铁缺乏可能会影响宝宝出生之后的身体健康。准妈咪的饮食中要适当加入一些奶、豆制品和瘦肉、血液制品。

　　各种维生素

　　维生素对于维持正常生理代谢有着不可替代的作用，硫胺素不足，会导致孕妈身体乏力，使分娩时产程延长，

　　除此之外，准妈咪还要注意孕期饮食营养均衡和食物的合理搭配。

　　怀孕时候做产检，遇到一个怀孕39周的孕妈，那位孕妈总感觉胎动少了，医生检查之后是羊水浑浊引起胎儿缺氧，当即让孕妇住院待产。

　　到了孕晚期，准妈咪要按时产检，孕期最后一个月每周都需要做胎心监测来了解胎儿的健康情况。

　　大多数宝宝会在孕38-42周来到妈妈身边，但是一些特殊的原因，这个时间可能会提前或者推后。到了孕期最后一个月，准妈咪需要准备好自己的待产包，检查需要带的东西是否齐全？宝宝穿的衣服是否需要提前洗好晾晒？向过来人取取经，能让你的待产包更完美，用起来更得心应手。

　　如果你的身体状况不错，孕期最后一个月，运动也是不可少的。适当的运动能让准妈咪以更好的状态迎接分娩的到来，并且也能够在分娩过程中有更充足的体力，让分娩更顺利。

　　很多孕妈都听过过来人对分娩的形容，一些孕妈会对分娩产生恐惧心理，过度的紧张和和恐惧会给分娩增加难度，所以在孕期最后一个月，准妈咪要学会调节心态，以积极乐观的态度来迎接宝宝的到来。

　　你可以试着做些喜欢的事情转移注意力，可以向医生或是有经验的人请教一些经验，充足的准备会让你更顺利见到宝宝。

　　孕期最后一个月，在以上这几方面做好准备，顺利分娩不会太难，祝各位一切顺利。

　　我是欣然育儿，每日与您分享优质孕产育儿知识，欢迎关注，更多精彩等你来

　　您好，混迹育儿界的医学、药学、心理学、营养学四栖生物菁妈来回答下这个问题

　　1、胎儿可能已经入盆

　　胎儿入盆后妈妈会感觉尿频更明显，可能还会感觉到腹部坠胀感更明显。很多妈妈在这时候睡眠也会受影响。

　　菁妈非常清楚的记得自己当时准备临产的时候胃口变好了，但是睡觉睡不好，而且一走路就感觉整个会阴部都有一种拉扯的疼痛，老是担心胎儿要自己掉下来一样。

　　2、胎儿已经长大

　　有些胎儿因为妈妈身体的原因需要剖腹产在36周就可以剖了，因为这时候胎儿已经成形了，体重大概有5斤8两，身长长到45厘米左右。

　　宝宝有两个肾脏已经发育完成，肝脏已经可以处理一些废物了，菁妈38周照B超的时候是一个同学帮照的，发现宝宝的表情真的是丰富，看到她在里面打哈欠，挤眉弄眼的。

　　这时候随着胎宝宝的长大，活动的空间越来越小，胎动也会变得慢一些，但是胎动会更加的有力，但是一般一天能够感受到10次以上的胎动。

　　3、孕期的感觉

　　身体越来越重，行动都困难了。甚至自己走得太久才还会感到一阵阵肚子发硬发紧的感觉。那是胎儿在向妈妈抗议，让妈妈多休息了。

　　36周后孩子随时都可以出生，要准备生产用的东西了，妈妈生产要用的物品，宝宝出生要用的物品都要提前准备。

　　婴儿衣服可以选择：

　　其他的物品可以问过来人，或者在网上看看。

　　1、学习生产的知识

　　可以去听一些孕妇课堂，了解下顺产和剖腹产的知识，了解临产的症状，了解下新生儿护理的知识，很多医院都有孕期的妈妈班。

　　自己做到心中有数到时心里才不会那么慌乱，特别是临产的症状，见红，规律性宫缩和破水，什么先是破水就是尽快上医院，破水量大还要平躺着上医院才行。

　　2、定时产检

　　了解胎儿在子宫里的情况，如果胎儿的缺氧可能还需要吸氧。

　　控制胎儿的体重，如果说胎儿偏小的话，我们这段时间更加要努力的吃多一些营养的东西，让胎儿长得更大，如果说他体重还可以的话，那我们最后一个月也要控制体重，这样能够更好的顺产，所以吃东西的时候尽量是少食多餐，一些糖分高的食物少吃。

　　3、适当运动

　　无论是顺产还是不得已剖腹产，运动对孕妇和宝宝有好处，顺产可以帮助更快生产，而剖腹产却可以让伤品更快愈合。

　　话题：你临产时做了什么准备？

　　【谢谢邀请】生产前一个月也就意味着现在是孕9个月了，相当于孕36周。医学上把孕37周——42周内出生的宝宝称为足月儿，也就是宝宝还有一周就要足月了，准妈妈要做好迎接宝宝到来的准备了。

　　一、按时产检：

　　2.关于胎位正不正、是否脐带绕颈、测量孕妈妈的盆骨、评定分娩方式等等都很自重要，这些都是确保顺利生产，母婴平安所要做的。

　　二、准备待产包：

　　产妇需要用的哺乳服、拖鞋、产妇卫生巾、卫生纸、产房用的一次性床垫等都要准备。还有入院用的一些证件等等，事先准备好，免得进产房时措手不及。

　　四、了解临产前征兆：比如见红、破水、宫缩等，了解这些临产前征兆的特性，孕妈妈才能做到心中有数、沉着应对分娩可能遇到的问题，顺利生产。

　　十月怀胎，一朝分娩，在坚持一个月就可以和可爱的宝宝见面了，单单是想想就令自己激动不已，难么孕妈妈如何安然度过产前最难熬的这一个月呢？

　　1.适量运动

　　如果身体允许，可以适量运动有利于分娩，每天可以散步和爬楼梯，锻炼大腿和臀部、腰部的肌肉力量，促进胎头下降，加快分娩速度，提高身体抵抗力，有利于产后恢复。

　　2.保持心情愉快，充足的睡眠

　　有些孕妈妈，临近预产期比较焦虑，紧张恐惧疼痛，担心害怕自己分娩不顺利等，整天胡思乱想，影响自己的心情和睡眠，这样不利于分娩和身体健康，正确做法，放松心情，保持情绪平和充足睡眠。

　　3.按时产检

　　孕晚期内周一次产检，产检可以随时了解产妇的身体状态以及胎儿发育情况，保证胎儿和孕妇健康。如有检查出问题，可以随时结束妊娠。

　　4.学习分娩知识

　　孕妈妈可以提前了解学习分娩三大产程以及临产征兆，利于增加顺产分娩信心，避免恐惧和慌乱。

　　5.注意饮食

　　孕晚期避免食用辛辣刺激、寒凉坚硬食物，多食用营养丰富容易消化的食物。如瘦肉、牛奶蔬菜、水果、蛋类等，同时注意补充微量元素钙铁锌，锌可以促进子宫收缩，有利分娩。

　　孕妈妈体重增加过快，要避免摄入高热量的食物，如油炸食物、高糖点心等。

　　导语：产前一个月，宝妈们经过了漫长的怀胎岁月，可能会出现急躁或漫不经心的情绪，但一定要坚持住，此时关系到你和宝宝是否能够顺利见面。那么孕妇在生产前一个月要注意什么呢？让我们一起来看看吧！

　　1、不能急，有些宝妈是急性子，预产期一到就开始寝食不安了，其实提前10天或推后10天，都是正常现象，宝妈不必着急，保持一颗平常心，耐心等待吧。

　　2、不能累，这里不仅是指身体上不能累，精神上也不能累，要注意好好休息，以轻松平和的心态来面对分娩。

　　3、不能懒，有的宝妈整个孕期都是懒洋洋的，经常躺在床上，不愿意活动，这样做反而不利于生产。

　　4、不能怕，有些宝妈怀孕后就一直担心，怕自己无法正常分娩，怕宝宝有问题会流产，终日活在恐惧当中，其实完全没必要。

　　5、不能忧，有的宝妈在生活或工作上遇到了困难，产生较大的压力，每天都忧心重重，这种情况有可能会导致难产。

　　1、准备待产包，作为住院前的各项准备工作，此时可以着手进行了，比如自己的物品、宝宝的用品以及证件资料等。

　　2、适度运动，可以和家人一起出去散散步、晒晒太阳，适量的运动有助于顺产。

　　3、按时做产检，最后一个月产检的次数和内容都增加了，而且很重要，所以怀孕期间的产检一定要坚持到分娩前。

　　4、睡到自然醒，好好享受最后一个月可以睡到自然醒的好日子，等宝宝生下来后要喂奶，晚上会经常被哭声吵醒。

　　5、和好朋友见面、一起吃大餐，宝宝出生以后与好姐妹见面的时间就少了，而且要顾及宝宝的饮食，宝妈很难自己好好吃顿饭了。

　　重点提示：对于宝妈来说，产前一个月是一段特别的时光，即将和“十月怀胎”说bye-bye（再见），又要和未曾谋面的宝宝说hello（你好），确实既紧张又兴奋，而且还是决定能否顺利分娩的重要时刻。因此，宝妈提前了解产前一个月的注意事项，是对自己负责，也是对宝宝负责。

　　今日话题：宝妈们在生产前一个月都做了些什么？有没有记忆特别深刻的事情发生呢？

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